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大家好，歡迎來(lái)到JOINFIT系列產(chǎn)品教學(xué)，今天講解JOINFIT墻球PRO版的部分使用方法，并作動(dòng)作演示。
JOINFIT墻球PRO版外皮外層采用凱夫拉面料，防滑以及耐用性更強(qiáng)，在外皮的中層是EVA材料，可增加抓握感，外皮的內(nèi)層牛津布，
主要提升強(qiáng)度和面料板型，墻球內(nèi)部填橡膠顆粒和PP棉，用于保持中心的穩(wěn)定。墻球縫線為絲光線，堅(jiān)韌性更強(qiáng)。
JOINFIT墻球有一下幾個(gè)特點(diǎn)：
a.超強(qiáng)材料，抗拉，耐磨，可在室外使用；
b.材料表面摩擦力強(qiáng)，使用不易脫手，打滑；
c.充足的填充物，以及一定彈性強(qiáng)度的外皮，保證球在摔打后，有一定的彈性；
d.高強(qiáng)度的縫線保證球的耐用性；
e.球直徑較小，雙手抓更容易發(fā)力，做爆發(fā)、力量摔砸投訓(xùn)練。
下面我們介紹一下墻球的使用方法。
JOINFIT墻球即爆發(fā)力訓(xùn)練球在水平方向上的爆發(fā)力練習(xí)一般分為向前的以及向側(cè)面的。
我們先來(lái)學(xué)習(xí)向前方的動(dòng)作。
面對(duì)墻雙肩的連線跟墻面平行，全身推。如下圖所示：
這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是迅速的伸髖，將球順著下肢的力量傳遞到上肢。
我們也可以做分腿的前沖式砸墻，這樣會(huì)更加趨近于加速的技巧。
下面我們訓(xùn)練水平方向上的旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力。
側(cè)對(duì)墻面，雙肩連線跟墻面垂直。旋轉(zhuǎn)身體，將球推向墻面。如下圖所示：
這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是力量從外側(cè)腳傳遞到骨盆，把旋轉(zhuǎn)的力量傳上來(lái)。我們可以增加旋轉(zhuǎn)的速度以及增加動(dòng)作的復(fù)雜性，
來(lái)提高訓(xùn)練難度。如我們可以在側(cè)向砸墻之前，先做一次垂直方向砸地動(dòng)作。如下圖所示：
以上是JOINFIT墻球PRO版常見的簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，如需了解更多產(chǎn)品信息，請(qǐng)聯(lián)系我們。
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